やさしい恋愛心理学 既読スルーに揺れない──“連絡頻度・返信速度・話題の深さ”の設計ガイド 距離感は“運任せ”にしない。頻度×速度×深さの3指標(FSD)で連絡の基準を見える化。合意テンプレ、7日導入プロトコル、トラブル時の調整トークまで実装レベルで解説。