視線を避けた瞬間、心が乱れる──「気づかないフリ」が引き起こす恋の自己防衛バイアスと解消法
好意を持つ相手の視線に気づきながら、なぜ私たちは“気づかないフリ”をしてしまうのか。その背後に潜む自己防衛バイアスを解き明かし、視線を受け止める勇気を取り戻すための心理的アプローチを紹介します。
TAG
自己受容
「私なんかが好かれるはずがない」──“好き避け”の自己否定をほどく方法
距離を取ってしまうのは冷たさではなく怖さ。自己否定からくる“好き避け”を3ステップ（気づく→小実験→言語化）でほどき、関係を少しずつ前に進める方法を解説。